Elegir un buen colchón para niño o un buen colchón para bebé es muy importante. Es una decisión que no hay que tomarla a la ligera ya que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, y los niños aún más. Los bebés durante los 36 primeros meses duermen desde 12 a 16 horas aproximadamente entre horas nocturnas y siestas, dependiendo del niño. Hay niños mucho más dormilones que otros.
Las personas que duermen de seis a nueve horas diarias tienen una mejor calidad de vida y son menos propensas a sentirse deprimidas que las que duermen menos, según un estudio reciente.
No obstante, dormir más de nueve horas por noche no es buena idea, encontraron los investigadores.
A menudo sufrimos de dolor de espalda, cervicales o incluso de cabeza porque no descansamos bien o no utilizamos los elementos más adecuados para nuestro descanso. Hoy queremos hablaros de la importancia que tiene escoger una almohada adecuada y que debemos tener en cuenta para adquirirla.
Expertos en crononutrición de la Uex, dirigidos por la catedrática Carmen Barriga, demuestran que ingerir estos alimentos ricos en triptófano antes de irse a la cama ayuda a conciliar el sueño
Articulo de la revista ENFRANQUICIA en la que valoran el estado actual de las tiendas de hogar y descanso en España y en la cual nombre nuestra red de franquicias COLCHONALIA.
A través de este video que le adjuntamos para que ustedes los vean, GOOGLE ADWORDS nos felicita por ser parte de su familia en su decimo aniversario.
Que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un colchón y una almohada para prevenir problemas de espalda y asegurarnos un descanso adecuado. En este articulo el fisioterapeuta del blog http://fisioterapiaenatencionprimaria.blogspot.com nos comenta sus impresiones a la hora de elegir un sistema de descanso.
